良い眠り

ここ数ヶ月、早朝に目覚めてしまいます。年齢のせいと言われてしまえばそれまでなのですが(°_°) 早いときは4時に起きちゃうんですよ。スマホで動物や赤ちゃんの癒し動画を見ながら、調子がいいと二度寝して、5時半頃スッキリ起きられるのですが、調子が悪いと1日グダグダで過ごすことになります。結構気が弱く(私を古くから知る友人はおそらく「は?」と言うでしょうけども笑)プレッシャーを感じやすく眠れないことはよくあって、お医者さまに睡眠導入剤を処方してもらっています。習慣化させたくないので自然に眠くなることを優先させ、お薬の力を借りるのは1〜2ヶ月に1回くらいです。

ちょっと調べてみたら、グリシンという物質が眠りをサポートしてくれるようですね。

▼ドクターズコラム 快眠にお勧めの「食材」と睡眠の質を悪くする「食習慣」
https://www.raycop.co.jp/life/doctor/2036/

グリシンはアミノ酸の一部で、ごく身近にある物質です。魚介類を中心に食材にも含まれているので意識して摂るように心がけていけたらいいな。

寝酒はいけないと書いてある!へぇ〜(°▽°)
いやいや、私は寝酒なんてしませんよ。

普通が恋しい

緊急事態宣言が解除され、息苦しさから少しだけ解放されました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

まだお店もレジャー施設も本格的な再開にはなっていないのと、次の波が怖くて出歩くのも躊躇してしまいます。そして何より、怠けグセがついてしまって出歩くのが億劫になってしまっています。困ったものです。。。

先日、久々に美容院に行きました。もう2ヵ月半もほったらかしだったので本当にワクワク!入口で自分の手作りマスクを取り、お店で用意したマスクに変えるように言われました。そして手を消毒。隣のお客さんとの間にはパーティションが立てられていて何となく個室な感じになっていて窮屈な感じ。びっくりしたのですが、マスクを外さずにカットやカラーをやるんです。当然シャンプーのときも。さすがにカラーやシャンプーでは外すだろうと思っていたので驚きました。当然ゴムが濡れて、カラー剤も付いちゃってちょっと気持ち悪かった。前髪カットしたときはマスクに髪の毛が付いて嫌な感じ。

美容院は私にとってストレス解消の場で、行くといつもスッキリして晴れ晴れしてニコニコなのですが、今回は少しモヤッとして帰ってきました。

はぁ、、、色々なことを思い切り楽しみたい!
普通に暮らしてた数ヶ月前が恋しいなぁ。。。

いまできること

新型コロナウィルスによって私たちの日常が脅かされています。普通が普通でなくなってしまっていることに日々戸惑ってしまいますね。

仕事は激減、イベントやコンサートは中止、旅行も中止、学校は休校、冠婚葬祭も縮小、新幹線やバスも高リスク、自家用車でドライブくらいならいいかな…でもお土産買うとかできないな、子どもを外で遊ばせるのもひと苦労、手助けが必要な年配の方はいっぱい、、、もう全てがダメダメでキーーーーッてなっちゃいそうです。

何でストレスを発散しようか悩みます。

そんな中、必死で働いてくださっている医療従事者の方々には本当に頭が下がります。怖くて不安だろうなぁと思います。でも冷静に治療にあたってくださっていること、テレビやネットで見聞きすると何かできないかと考えるようになります。なのに何もできなくてまたモヤモヤするんだけど、ふと、感染者を増やさないことが私たちにできることだと気づきます。今はとても不便だけど、行動を抑制していかなくては収束しないもんね。

政府に文句を言いたくなるけど、政治家さんも考えてくださっているんだろうなと思うと、批判ばかりではなく応援しないとと思ってしまう。応援したら早く仕事してくれるかな…なんて。

 

平和な日々

今月初めに引っ越しが無事済みまして、BBAのいない静かな平和な日々を送っています。引っ越してからは良く眠れてビールも美味しい。外で物音がしてもビクつくことがない。前は家に帰ることが安堵ではなく緊張だったので、よほど精神的に追い詰められていたのかなと思います。常にBBAに見張られていた緊張感のある生活から解き放たれて、のびのびと生活することができています。

そう考えると、有名な方々は大変ですね。常に見張られている感じですよね。自分に置き換えると本当に生きた心地がしないかも。

プライバシーって、人間の、家族の最低限の権利じゃないかと思います。誰にも脅かすことのできない個々が持つ最低限の権利です。その個人のプライバシーを侵害することを職業にしている人もいますよね。おもしろおかしく記事を書いて、無断で写真を撮って、売るなんて・・・サイテー!それが仕事?意味わかりません。ろくな仕事じゃないよね。そうやって売られた記事によって、誰かの仕事がなくなってしまったり、人生だって終わってしまうかもしれない。あぁ考えれば考えるほど腹が立つ。

今はSNSとかで有名人のプライベートを垣間見ることができて親近感がわくけど、危険と隣り合わせだね。

私は有名人ではないけれど気をつけなきゃ。

引っ越し

突然ですがもうすぐ引っ越します。今のアパートに嫌なBBAがいて耐えられなくなったのです。そのBBA、私と同じようにBBAの部屋の階下の方、となりの方の出入りが激しいと他の住人の方に聞きました。私はまんまとその罠にはまってしまったみたいです(*_*)

事件① 自転車のタイヤがパンク
毎日利用している自転車。ある朝パンクに気づき近くのお店で修理。その2週間後またパンク。うそ〜と思いつつ修理。その1週間後またパンク。穴の箇所を確認するとタイヤの側面。道路に接する面ではないことに気づく。さすがに事件だよね、これ。警察に被害届を出し、アパートで実況見分が行われた。犯人はその様子を見てやばいと思ったのか、それ以降パンク被害はなし。

事件② エアコン室外機のファンカバー盗難
アパートの共有部分にある私の部屋の室外機のファンカバーが何者かによって盗まれた。当時、激しい風雨をともなった台風が通過したこともあり、飛んでっちゃったのかなと辺りを探したが見つからず。エアコン業者に聞くと、風で飛ばされるような簡単な止め方しない。ネジで開けないと取れないよとのこと。また事件だ。エアコンはアパートのものなので大家さんから警察へ届けた。

その他色々。
うちの玄関前にゴミをはく。うちの自転車置き場にゴミを捨てる。壁ドン(うれしくないやつ)。外から聞こえるように嫌みを言う。などなど。

負けたくないと思ったけど、限界。

こういうことが多発しているアパートを最初に紹介してきた不動産屋も頭にくる。今回の引っ越しでは他の不動産屋で契約したのですが、引っ越し理由を言ったとき「同じようなクレームが多いのでうちではそのアパートの紹介をしていないんです。」とのこと。最初の不動産屋とはクレームを共有していたとのことなんですよ!ひどくないですか!?

やれやれ。社会勉強って終わりがないですね。。。この勉強がいつか役立つことを祈る。

BBA=ババア

仲間

あけましておめでとうございます!
いよいよ始まった2020オリンピックイヤー。
どんな年になるのか、いや、どんな年にしようか!

昨日から駅伝に釘付け。毎年のことながら本当に感動する。今走るために、苦しい練習に耐えてきたこと、怪我や病気と闘ってきたこと、仲間や指導者、家族の想いを想像するだけで涙しそう。
テレビだったか、ラジオだったか、読み物だったか何だったか忘れたが「繋ぐタスキにはみんなの汗が染み込んで、ずんずん重くなっていく。その重みは苦しみではなくて、前へ進む原動力になる」・・・他の陸上競技とは違う感動を駅伝に感じるのはこのタスキを繋ぐことではないかと思う。どんな結果になるか、見届けたい。
▼第96回箱根駅伝
https://www.ntv.co.jp/hakone/

今夜、中学校時代のプチ同級会がある。地元の気心しれた数人の友達との久々の再会。どんな風貌になってるかな。楽しみだけど少し怖い(笑)多感な中学時代、親の言うことより友達の言うことを信じて、自分の感性が急激に成長した時期。友達、仲間の存在は自分にとって本当に大切でかけがえのないもの。月並みな言葉だけど一番しっくりくる。

自分は友達にとってどんな存在だろう。これからも新しい友達と出会うと思うが、プラスになれる存在であったらいいな。

キャシーリード選手引退

今シーズンのフィギュアスケート大会も終わりました。
昨晩の国別対抗戦は、日本は銅メダルという結果でしたが、
今年は、高橋大輔さんも、浅田真央さんも不在の中、
素晴らしい結果だったと思います。

昨晩のエキシビジョンでは、羽生選手が、
オリンピックのパリの散歩道を演じてくれました。
家で1人で観ていたのですが、
観客席と同じように、キャーという歓声を上げてしまいました。
完璧な演技で、最高でした。

昨晩の興奮も冷めやらぬ中、
先ほど、キャシーリード選手の引退のニュースに驚きました。

対抗戦で滑り終えた後、涙を流していたのが印象的だったのですが、
彼女は、既に引退を決めていたのですね。
弟のクリス選手との演技は、さすが姉弟、
息がピッタリと合い、いつ観ても安心感のある素敵な演技でした。

日本のアイスダンスを引っ張ってきたペアの1人である、
キャシーリード選手の引退は残念ではありますが、
考え抜いての結論だったのでしょう。

クリス選手は、現役続行とのことで、
新たなパートナーを探さなくてはならないようですが、
良い方が見つかることを祈っています。

浅田真央選手は、依然ハーフハーフのままですが、
次のオリンピックまで、ぜひとも続けていただきたい
というのが、私の勝手な願いです。

キャシーリード選手、おつかれさまでした。
今まで、感動をありがとうございました。

お花見の季節

もしかして、もうお花見の季節ですか?

梅が綺麗に咲き誇っていたりする映像を
テレビでチラチラ見たりします。

私は花粉症なので、花粉過ぎ去らぬ今、
お花見なんて考えられませんが。

実は今年、サルサのメンバーでお花見をしようと
いう話になっていて、なんとその幹事の一人に
抜擢されてしまったのです。

お花見は去年も参加しましたが、まだ花粉もあったし、
しかも夜桜会だったので、寒くて風邪をひいたという
悲しい思い出が。

出来ることなら不参加を願っていたのに、まさかの幹事。

こう見えても意外と真面目な私は、やるとなったら
しっかりやりたい。
とりあえず全国のお花見スポットを探してみたり、
お料理をどうするかとか、席取りが必要なのかとか
メンバーはいつまでにどうやって募るかとか、
会費はどうするか、二次会はやるのかとかとか。

幹事って大変です。

疲れた体で岐路についたある日の事。
ふと立ち寄ったコンビニで、手に取った缶ビールの絵が
桜だった。

ほっこりしてしまった。

お花見も好きではないし、お花自体も好きなわけでは
ないけれど、桜吹雪の絵にほっこりしてしまった。

疲れているからなのか、いやいや、日常のちょっとした
ことにほっこりしてしまう年齢になったのか。

とりあえず、お花見、楽しもう。

タウンワークを手に取った

夏生まれの人は、寒さに弱いと言いますが、
本当でしょうか。
本当です。
まさに私が夏生まれなのですが、本当に寒さが苦手です。

そんなわけで毎日の通勤も非常に辛いものがあり、
出来ることなら、コタツを背負って歩きたいくらいです。

正月太りを解消する為にも、サルサ教室にも
行かなくてはと思ってはいるものの、
寒さに負けて行けていません。

けど、動かない分だけどんどん蓄積されていく脂肪。
年齢も年齢なので、いい加減、このままではいけないと。
大好きなサルサを続けていく為の動機付けは
ないものかと、ここ最近ずっと考えていました。

そこで閃いたのは、サルサの先生になれないものかと。

最近、地域のカルチャーセンター等でも、
ダンス教室が催されていたりするので、
ならば私も。サルサには多少の自信があります。

仕事帰りに駅で初めて、タウンワークを手にとってみました。
タウンワークは地域密着型の求人誌ということは知っていましたが、
自宅周辺にまさかこんなにも仕事があることにびっくり。
サルサの先生という職種はきっとないだろうなと思いますが、
初めてのタウンワーク、求人を見ているだけでなんだか面白い。

今夜も、タウンワーク熟読を理由に、
コタツへ直行ですね。

イチゴが大好き

このブログから読み取れる私は、
お酒が大好きで、けれども健康志向で、
それなりに仕事もきちんとしていて、
サルサを踊っていて。

そんなイメージでしょうか。

きっと、お料理、お掃除など
家事が得意な、家庭的女子のイメージでは
ないのだろうと思います。

さて新年一回目の更新では、
そんな私のイメージを一新させるような
記事からスタートです。

早速ですが私、イチゴが大好きなのです。

イチゴの色艶、甘酸っぱさ、形、香り。

今までは毎年のようにイチゴ狩りへ行っていました。
けれど、ここ数年はなかなかいけなくて。

1月から3月という時期は、
イチゴ月と言っても過言ではないほど、
イチゴのベストシーズンです。

しかも今年は2015年。
「15」でイチゴイヤーなんですって。

これはもう、テンションがあがります。
様々な場所でイチゴフェアが開催されているので、
今年はイチゴスイーツの食べ放題へ行ってみたいと
思っています。

甘くてジューシーなイチゴを食べると、
不思議と自分の中身までがそうなったような
錯覚を覚えます。

そんなわけで今年は、イチゴを沢山食べて、
甘く、かわいい、艶やかな、潤いたっぷりの私になって、
女子力をあげていけたらいいなと思います。

今年もよろしくお願いします。