私、本当にハマリ症で、日本酒と思ったら日本酒漬けに
なってしまって、久々に会ったサルサ仲間にお腹の脂肪を
指摘されてしまいました。
この歳になると血の滲む努力をしないと落ちないことも
わかってはいたのよ。
日本酒太りを指摘されてからの私は、すごいです。
ハマリ症なんですけど、意志の固さにはもの凄い自信がありまして、
脱日本酒生活を開始してわずか1週間で3キロの減量に成功しました。
酒抜きはもちろんですが、この際と思って、炭水化物抜きました。
それだけ、あとは食べたいものを食べて過ごしたのですが、痩せました。
減量に成功したのでサルサ仲間に見て褒めてもらいたくて、
いざスタジオへ行き、自慢？のお腹をお披露目しました。
すると。
「プヨプヨね」の一言。。。
確かに体重は減ったのですが、そこに運動を入れなかったのが原因で
いわゆる中年太り的なお腹の贅肉が見事に残っているわけです。
若い頃はとにかく体重が減ればそれでいいと思ってきましたが、
やはり美ボディーを手に入れる為には多少体重があっても、
運動で引き締める方が魅力的な体型になれるのですね。
思い立ったら吉日、その日から早速腹筋を開始。
腹筋1日100回、とりあえず1週間続けてみせます。
乞うご期待。